{"id":40455,"date":"2023-06-27T09:59:42","date_gmt":"2023-06-27T13:59:42","guid":{"rendered":"https:\/\/tucirujana.com\/?p=40455"},"modified":"2023-07-01T10:38:58","modified_gmt":"2023-07-01T14:38:58","slug":"cirugia-plastica-y-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tucirujana.com\/es\/cirugia-plastica-y-ejercicio\/","title":{"rendered":"Cirug\u00eda Pl\u00e1stica y Ejercicio"},"content":{"rendered":"[vc_row pix_particles_check=\u00bb\u00bb][vc_column][vc_column_text]Mi profesi\u00f3n es sin duda una de las m\u00e1s satisfactorias por permitirnos allanar el camino a la mejor\u00eda de la atracci\u00f3n f\u00edsica del paciente con la consecuente mejor\u00eda de la autoestima. Sin dudas estamos en una \u00e9poca donde ya se alcanzas ciertos resultados deseados a trav\u00e9s de esta herramienta, sin embargo, el ejercicio f\u00edsico es el m\u00e9todo m\u00e1s natural, efectivo, duradero y de resultados incomparables que permiten verse en armon\u00eda y de forma agradable para los dem\u00e1s y lo m\u00e1s importante para nosotros mismos.\r\n\r\nCiertas \u00e1reas de nuestro cuerpo aun con ejercicios puede que no tengan el aspecto deseado y a trav\u00e9s de la pl\u00e1stica puede aproximarse a esa idea de belleza. La liposucci\u00f3n<\/a>, abdominoplast\u00eda<\/a>, cirug\u00edas de mamas (que no suben, tonifican o reducen con ning\u00fan ejercicio), son los principales aliados a un cuerpo agradable.\r\n\r\nEstar tonificados, con bajo porcentaje de grasa, adem\u00e1s del aspecto hermoso de nuestro cuerpo, nos permitir\u00e1 estar en salud, ya que claramente se muestra la relaci\u00f3n entre la obesidad con enfermedades como la diabetes, hipertensi\u00f3n, s\u00edndrome metab\u00f3lico, baja autoestima y por supuesto un f\u00edsico que nos desencanta.\r\n\r\nLuego de una cirug\u00eda de abdominoplast\u00eda, liposucci\u00f3n, o lipo inyecci\u00f3n, cuando se complementa con el ejercicio los resultados pueden ser m\u00e1s sorprendentes, m\u00e1s en esos casos donde ser\u00eda recomendable perder peso adem\u00e1s del exceso de piel. A partir de 4 a 6 semanas en todos los casos se pueden iniciar ejercicios cardiovasculares, en el caso de la liposucci\u00f3n se puede iniciar rutinas intensas de ejercicios en breve tiempo, para abdominoplast\u00eda igual, con la salvedad de que no deben hacer abdominales o ejercicios donde se necesite contracci\u00f3n intensa entre 6 meses y un a\u00f1o. Si hay cirug\u00edas de mamas, en 4 a 6 semanas igualmente cardiovasculares sin elevar los brazos en el primer mes, y pesas en brazos ameritan esperar 6 meses.\r\n\r\nEjercitarse adem\u00e1s libera las sustancias que producir\u00e1n bienestar, placer y te pondr\u00e1n alerta durante todo el d\u00eda, en las noches te regalar\u00e1 un sue\u00f1o m\u00e1s placentero y profundo. Entrena o busca un deporte que te llene, ve al gimnasio, o al mirador a entrenar, como decid\u00ed hacerlo este a\u00f1o, con Ra\u00fal un sensacional entrenador al aire libre y mi grupo de compa\u00f1eros de perseguidores de metas en la cancha de baloncesto, pero ejerc\u00edtate. Estamos iniciando un a\u00f1o nuevo, y siempre entre las metas ponemos el ejercicio, por lo que atrevo a proponerte que dejemos de planificar y a partir de este lunes, simplemente, hagamos. Reg\u00e1late este a\u00f1o un cuerpo en forma, sabemos que lo mereces.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row pix_particles_check=\u00bb\u00bb][vc_column][vc_column_text]Mi profesi\u00f3n es sin duda una de las m\u00e1s satisfactorias por permitirnos allanar el camino a la mejor\u00eda de la atracci\u00f3n f\u00edsica del paciente con la consecuente mejor\u00eda de la autoestima. 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