Mi profesión es sin duda una de las más satisfactorias por permitirnos allanar el camino a la mejoría de la atracción física del paciente con la consecuente mejoría de la autoestima. Sin dudas estamos en una época donde ya se alcanzas ciertos resultados deseados a través de esta herramienta, sin embargo, el ejercicio físico es el método más natural, efectivo, duradero y de resultados incomparables que permiten verse en armonía y de forma agradable para los demás y lo más importante para nosotros mismos.
Ciertas áreas de nuestro cuerpo aun con ejercicios puede que no tengan el aspecto deseado y a través de la plástica puede aproximarse a esa idea de belleza. La liposucción, abdominoplastía, cirugías de mamas (que no suben, tonifican o reducen con ningún ejercicio), son los principales aliados a un cuerpo agradable.
Estar tonificados, con bajo porcentaje de grasa, además del aspecto hermoso de nuestro cuerpo, nos permitirá estar en salud, ya que claramente se muestra la relación entre la obesidad con enfermedades como la diabetes, hipertensión, síndrome metabólico, baja autoestima y por supuesto un físico que nos desencanta.
Luego de una cirugía de abdominoplastía, liposucción, o lipo inyección, cuando se complementa con el ejercicio los resultados pueden ser más sorprendentes, más en esos casos donde sería recomendable perder peso además del exceso de piel. A partir de 4 a 6 semanas en todos los casos se pueden iniciar ejercicios cardiovasculares, en el caso de la liposucción se puede iniciar rutinas intensas de ejercicios en breve tiempo, para abdominoplastía igual, con la salvedad de que no deben hacer abdominales o ejercicios donde se necesite contracción intensa entre 6 meses y un año. Si hay cirugías de mamas, en 4 a 6 semanas igualmente cardiovasculares sin elevar los brazos en el primer mes, y pesas en brazos ameritan esperar 6 meses.
Ejercitarse además libera las sustancias que producirán bienestar, placer y te pondrán alerta durante todo el día, en las noches te regalará un sueño más placentero y profundo. Entrena o busca un deporte que te llene, ve al gimnasio, o al mirador a entrenar, como decidí hacerlo este año, con Raúl un sensacional entrenador al aire libre y mi grupo de compañeros de perseguidores de metas en la cancha de baloncesto, pero ejercítate. Estamos iniciando un año nuevo, y siempre entre las metas ponemos el ejercicio, por lo que atrevo a proponerte que dejemos de planificar y a partir de este lunes, simplemente, hagamos. Regálate este año un cuerpo en forma, sabemos que lo mereces.
